頸椎椎間板症 〜首が痛い人一度見て！〜

[@Culoculo-l3u]

突然、背中(左肩甲骨下)が痛くなり整形外科を受診したところ、レントゲンで頚椎5〜7番のスキマがないことがわかり、こちらに行きつきました…
ストレッチのやり方、ありがとうございます🙇‍♀️

[@紫苑-j4t]

ずっと先生に首痛いってゆーてたけど
それより腰と膝が痛いから首の痛さが緩和？されてた気がします。
でも痩せて頭を上に向けると痛い、下向くと背中らへんが引っ張られるような症状や手の痺れと震えでネイリストやめる事になりました⤵
色々と先生の動画を見てるけどやっぱり病院に行った方がいいかなと思いますが、メンタルの病気があるからキセラまで行くのが大変💦
とりあえずストレッチをしてみたいと思います。